リラクゼーションサロンで受けられるマッサージの種類

・香りによる効果も期待できるアロママッサージ
リラクゼーションサロンで受けられるマッサージの一つに、アロママッサージがあります。アロマオイルを利用した方法で、マッサージの効果もさることながら、香りによるリラクゼーション効果が高いと言われています。アロマオイルにはさまざまな種類があり、効能によって選ぶことができます。ビタミンEを多く含むグレープシードオイル、人間の皮脂に近いマカデミアナッツオイルなど、肌に優しいキャリアオイルをベースに、ラベンダーやカモミール、サンダルウッド、ネロリなど効果に合わせて使い分けをします。ブレンドして利用することで、相乗効果も期待できるのです。足のむくみを解消する、乾燥肌対策、シミの予防、たるみの改善、安眠効果などあらゆる効果が期待できるアロマオイル。体が楽になったり、肌がスベスベになるだけではなく、イライラが解消されたり、睡眠不足が改善されるという効果も見込めます。

・ツボの多い足裏を刺激する足裏マッサージ
第二の心臓とも言われる足裏には数多くのツボや反射区があります。反射療法とも言われる足裏マッサージは、特定の部位を刺激すると、それに連動した部位に変化が出ることを利用した施術です。また、足裏には経穴と呼ばれるツボがあり、ツボを刺激することで、血流が改善し悪い気が流れ、疲労やコリなどが改善されると言われています。足裏のツボには、親指の付け根が首、そこからかかとに向かうまでに気管支や肺、胃、腸、膀胱などのツボがあります。足裏には体全体につながるツボがあり、足裏を刺激することで、体全体の症状を緩和することができるのです。血流が改善されることで、足のむくみも解消され、足痩せ効果やセルライト予防にも効果的です。また冷え性などの改善にもなります。足裏マッサージは手軽に受けられ、癒し効果も期待できるので、仕事の休憩時間などに利用する人も多いです。

・頭皮環境をよくする効果もあるヘッドマッサージ
頭部には「百会（ひゃくえ）」と呼ばれるツボがあります。これはストレスを緩和させると言われている代表的なツボです。不眠症の改善や自律神経のバランスを整える作用などもあり、さまざまな効果が期待できます。このツボを筆頭に、足裏同様、頭にもツボが多くあります。そのツボを刺激することで血流が改善され、頭皮環境をよくするほか、体の血行もよくなるというメリットがあります。ヘッドマッサージはリラクゼーションにも効果的ですが、肩こりや首のこり、眼精疲労の改善にも役立つと言われています。またアロマオイルなどを使用することも多く、香りによるリラクゼーション効果も期待できる他、頭がスッキリすることで、夜良質な睡眠がとれることにも繋がります。頭皮と顔の皮膚はつながっていますので、頭皮を刺激することで、顔のたるみケアにも有用です。定期的に行うことで、フケやかゆみの改善や薄毛予防にもなります。