左肩の違和感と痛み

左肩に違和感があります。
横になってばんざいの姿勢を取ると、右腕は床に付きますが、左腕は耳のあたりまで持っていくとそれ以上は痛くて上がりません。激痛です。（立った状態だと後ろへ行かない感じ）

痛みがあるのは、三角筋の上の付け根の骨です。ばんざいをした時にちょうど三角筋のくぼみが出来るとこです。
思い当たる原因としては、半年ほど前に、重たい段ボールを持ち上げて、そのまま左手だけで抑えなければならなくなったことがありました。少し筋肉痛のようになりましたが、すぐに治り、それからは痛くなかったのですが、それは原因とは考えにくいですか？痛みは二週間前からあり、バスケをする機会があり痛くなりました。バスケでは無理なプレイはしていません。

この様な症状は、整体院、接骨院、整形外科、どちらに行けばいいですか？