治らない腰の痛みに困っています

30代女性です。腰痛があり、数年前から同じ整骨院に通っています。
その日は骨盤矯正を目的とした内容で、かなり力を入れた強めの施術でした。
整骨院に行った翌日は、ぎっくり腰を思い出すような痛みがあり、起きあがるのもつらい状態でした。
また翌日に同じ整骨院に行き相談して施術をしてもらったのですが、状態は悪化したように思えました。その日の内に整形外科に行き、レントゲンとMRIを受けましたが特に異常はありませんでした。
そこから2日仕事を休み、多少よくなったので現在は働いていますが、数時間座っていると腰に痛みが出る（デスクワークです）、体制を変えるたびに「ビキッ」と痛みが走るなどの症状に悩んでいます。
整形外科でもらった湿布を使っていますが、このまま日が経てば治るでしょうか？
困っています。