『教室』の検索結果
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- ヨガで得られる効果と謎の涙
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運動不足で何か始めたくて、友達と２人でヨガの体験コースに参加してきました。 １時間ほどの簡単なコースと聞いていたのですが、ポーズのキープ等結構筋肉も使い、汗をたくさんかきました。運動不足の解消だ...
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- 股関節に障害のある母がヨガを習うこと
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私の母は股関節に障害があり、調子が悪い時は杖が必要です。 しかし母はとても活動的で、友人との食事や地域のイベントにもよく参加していて、アーティストのライブまで行きます。 そんな母が最近ヨガに興味が...
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- 朝ヨガの水分補給
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最近流行している朝ヨガについて質問です。 運動不足解消のため、夕方にヨガ教室に通っていたのですが、仕事の時間帯の都合で通えなくなってしまいました。 これからは朝に時間がとれそうなので、朝ヨガにチャ...