庭仕事で痛む腰

この春から庭で野菜を育てています。最初は楽しかったのですが、段々腰が痛くなってきました。
重い物を持ち上げるなどはあまりないのですが、ずっと中腰姿勢やしゃがんだ姿勢が多く、庭仕事をしていない時にも痛むことが出てきています。まだ日常的にいつも痛いというわけではないので、病院などは行っていません。
しかし、このまま悪化をし続けたらと思うと怖いので、以前にお世話になった整体院があるので、そちらに行ってみようと思うのですが、庭仕事は控えるように言われるでしょうか？結局治療を続けても、腰が痛くなる原因となる作業をやめないのなら意味がないでしょうか？
植えた野菜の収穫が終わるまでは続けたいと思っています。宜しくお願いします。