『ヨガ』の検索結果
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- マッサージが合わなかった??
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整体院でマッサージをしてもらいました。初めて行くところだったのですが、少し力が強いと感じることもありましたが、首を重点的に揉んでもらい、気持ちよかったです。 その日の夜は友人2人とイタリアンに行き...
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- 産後の腰痛ケア
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出産後の腰痛がひどく困っています。7カ月の子育てをしていて、子供を産む前は腰痛とは無縁でした。 現在は夫の都合で海外に住んでいます。2ヶ月前に2週間ほど日本に帰国した時に、整体に3回通いました。腰...
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- ヨガで得られる効果と謎の涙
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運動不足で何か始めたくて、友達と2人でヨガの体験コースに参加してきました。 1時間ほどの簡単なコースと聞いていたのですが、ポーズのキープ等結構筋肉も使い、汗をたくさんかきました。運動不足の解消だ...