悩み相談検索結果

整体院でマッサージをしてもらいました。初めて行くところだったのですが、少し力が強いと感じることもありましたが、首を重点的に揉んでもらい、気持ちよかったです。 その日の夜は友人2人とイタリアンに行き...

出産後の腰痛がひどく困っています。７カ月の子育てをしていて、子供を産む前は腰痛とは無縁でした。 現在は夫の都合で海外に住んでいます。２ヶ月前に２週間ほど日本に帰国した時に、整体に３回通いました。腰...

私の母は股関節に障害があり、調子が悪い時は杖が必要です。 しかし母はとても活動的で、友人との食事や地域のイベントにもよく参加していて、アーティストのライブまで行きます。 そんな母が最近ヨガに興味が...

最近流行している朝ヨガについて質問です。 運動不足解消のため、夕方にヨガ教室に通っていたのですが、仕事の時間帯の都合で通えなくなってしまいました。 これからは朝に時間がとれそうなので、朝ヨガにチャ...

１ヶ月前からヨガを始めました。運動不足解消の目的で、週に２回・９０分のヨガ教室に通っています。 仕事でずっと同じ体制でいるため、ヨガで体を動かしたり伸ばしたりする事が気持ちよく、家でも簡単なポーズ...

運動不足で何か始めたくて、友達と２人でヨガの体験コースに参加してきました。 １時間ほどの簡単なコースと聞いていたのですが、ポーズのキープ等結構筋肉も使い、汗をたくさんかきました。運動不足の解消だ...